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　　在这
个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺 激 食物，以免肝
火 上炎。