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　　在这个时节该如何调

理养生 ？宋曙霞认 为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。