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在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。