大香
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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激食
物

，以免肝  火上炎。