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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上  可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说
这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆  苗、 莴苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。