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　　在这个时节该如何调理
养生？
 宋曙霞认为，在饮


食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗语称“春日吃 
春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。