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五月天青青草

　　在这个
时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。