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　　在这个
时 节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。