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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬 芳气
味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜
 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。