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　　在这个  时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，
在
 饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣
 刺激食物，以免肝火上炎。