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　　在这个 时节该 如  何调理养生？宋曙霞 认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是
说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。