天堂一二三|1 8禁
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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。