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　　在这个时节该如何调 理

养
 生？宋曙霞认为，在 饮食上
可多吃有芬
芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱


、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。