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　　在这个时节  该
如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“
春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。