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　　在这  个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣
刺激食物，以免肝火
上炎。