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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的

 嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。