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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有
芬芳
气味的  
蔬 菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。