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址午夜

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭

菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。