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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜

、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这 
个  季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。