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　　在这个时  节该如何调理
 养生？
宋 曙霞认  为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝 柔肝  。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺 激食物，以免肝火上炎。