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　　在 
这个时节该如
何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣 等 ， 禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。