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　　在这个时节该 如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个

季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。