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|业余女自  慰汇编|终末 的女武神第三季

　　在这个时 节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季 节可吃鲜绿的
嫩芽，比如
豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。