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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
  、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝
柔肝。另外，俗
语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。