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在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在 饮食上可
多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝  柔肝。另
外， 俗语称“春日 吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。