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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜


、香椿等，  以疏肝柔
肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个

季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。