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版6
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这 个 季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。