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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠
菜、香 椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。