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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。