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　　在这个时节该如
 
何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有 芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。