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　　 在
这个时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。