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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。