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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳 
气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃 春
芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。