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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。