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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。