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　　在这个时节该如何调  理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。