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狠狠做

　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“
春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上 炎。