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霓裳

　　在这个时节该 如何调理养生 ？宋曙霞认为 
，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的  蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等
，禁 食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。