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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上  可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等， 以疏肝柔

肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗 、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝
火上炎。