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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
 食上可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。