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　　 在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。