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　　在 
这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。