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二区三天美O

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食
上可多吃有芬芳
气
 味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗 语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛
辣刺激食物，以免 肝火上炎。