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这个时节
该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，
如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香
椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以 免
肝火上炎。