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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。