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毛茸茸

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。