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　　在这个
时节该如何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮
食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，
以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春
芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。