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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在 
饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。