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　　 在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃

有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺 激食物 
，以免肝火上 
炎。