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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃 
有芬芳


气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛 辣刺激食物，以免肝 火上炎。